Como ter uma pele bonita

Todo mundo sabe que para ter uma pele bonita tem que cuidar, e coisas simples do nosso dia a dia podem nos auxiliar em busca de uma pele mais bonita, então trouxe dicas de coisas que temos que fazer diariamente e as vezes acabamos esquecendo ou não fazendo como deveria. 

1. Beba água

Beber água é fundamental para manter uma pele linda e saudável. 

2. Use filtro solar

Usar filtro solar é fundamental pois, além de impedir que a pele fique vermelha e ardida, o protetor solar é um  grande aliado da saúde, pois protege contra os raios UV.

3. Faça uma dieta balanceada

Uma alimentação errada vai refletir não só nos seus cabelos e unhas, como também na sua pele. Tenha como exemplo o consumo exagerado de produtos industrializados, gordurosos e com muito açúcar, a pele fica mais oleosa e acaba produzindo espinhas e acne.

4. Limpe a pele diariamente

Mesmo que você não transpire muito e não use maquiagem, limpar o rosto diariamente é essencial, pois a própria derme produz oleosidade.

5. Evite tomar sol fora dos horários recomendados

O horário mais indicado é antes das 10h e após as 16h. A exposição excessiva ao sol pode causar doenças de pele e manchas difíceis de serem eliminadas.

6. Retire a maquiagem antes de dormir

Ir dormir com o rosto maquiado entope os poros e impede que a pele respire. Sem respirar, o resultado é uma pele problemática.

7. Cuide bem das espinhas

As espinhas tendem a aparecer pode ser durante a TPM, em um momento de estresse ou após o consumo exagerado de chocolate. Espremer nunca deve ser uma opção,  limpe a pele normalmente e se quiser acelerar o processo, utilize um produto secativo e sabonetes antiacne.

8. Hidrate-se

Não há motivos para deixar de se hidratar. Seja no verão ou no inverno, o hidratante deve fazer parte da sua rotina diária de cuidados.

9. Esfolie

Esfoliar faz bem porque retira as células mortas que ficam acumuladas no corpo e no rosto.

10. Seja feliz

Ser feliz é a melhor parte, a nossa felicidade interfere no nosso exterior, refletindo nosso estado emocional.

É isso ai, muitas vezes queremos muito algo, mas não nos damos conta se o que fazemos no nosso dia a dia contribui para tal, tudo que fazemos contribui em algo no nosso corpo ou na nossa vida, então cuide-se, mas independente seja feliz com si mesmo.

Espero que tenham gostado e até o próximo post :D